Personal Training

Personal Training

bezeichnet ein Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen Einzelbetreuung durch eine hierfür ausgebildete Fachkraft. In Praxis Gatas ehp führen wir Physiotherapeuten das Personal Training durch, denn wir sind Experten für die gesunde und physiologische Bewegung sowie für das Training von persönlichen „Schwachstellen“.

Mit unserem umfassenden Wissen im Bereich Anatomie, Physiologie, Biomechanik und Trainingslehre sorgen wir für ein gesundes und effektives Training, das deine persönlichen Ziele direkt und verletzungsfrei angeht. Unsere Einzelberatung mit Trainings- und Haltungsanalyse, Trainingsprofil und geeigneten Übungen bringt dich gezielt auf den Weg mit individuell zugeschnittenen Übungen zur bestmöglichen Nutzung unseres modernen Trainingsangebots, für dein externes Training und für zuhause. Dein Training begleiten wir bei Bedarf oder regelmäßig, um es ständig auf den aktuellen Ist-Zustand anzupassen.

Wir bieten als weiteres Modul zusätzlich (Gesundheitsscreening) eine umfassende Körperanalyse für alle, die es genau wissen und zu individuellen Verbesserungsmöglichkeiten beraten werden wollen (z.B. Verhältnis Körperfett-/Muskelanteil, Stoffwechselfunktion, Regenerationsfähigkeit, Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems). Personal Training kann auch zusätzlich zu unserem Präventionskurs Milon-Kraftausdauerzirkeltraining gebucht werden und bei Bedarf kann man bei uns auch eine begleitende Massage buchen.

Eventuell kommt auch unser Rundumpaket „Fit und fähig in jedem Alter“ für dich in Frage.