Präventionskurs Kraftausdauerzirkeltraining

 

 Milon Kraftausdauerzirkeltraining
(anerkannter Präventionskurs nach § 20 SGB)

Der zertifizierte Präventionskurs Kraftausdauerzirkeltraining wird von unseren Bewegungsspezialisten durchgeführt – den Physiotherapeuten. Wir garantieren damit höchste Qualtität in der Durchführung, gepaart mit Hintergrundwissen und individueller Beratung. Das Training macht Schluss mit jahrelangen Umwegen über falsches Training, Verletzungen oder ineffektives “Gerätebewegen”, vom ersten Tag an beginnt der gesunde Aufbau mit Profis. Die einzigartige Zusammenstellung aus Kraft- und Ausdauergeräten haben Sportwissenschaftler aufgrund neuester Erkenntnisse entwickelt. Der Kurs ermöglicht ein schnelles Abnehm-, Stoffwechsel- und Figurtraining und hilft, fit zu werden und gesund zu werden. Nebeneffekt: Alle Muskelgruppen für einen stabilen und schmerzfreien Rücken werden gelenkschonend trainiert. Eine bessere Haltung ist vorprogrammiert.

Regelmäßiges Kraftausdauertraining baut Muskelmasse auf und erhält sie. Das macht schlank und definiert. Eine gesunde Muskelmasse sorgt u.a. für gesunde Stoffwechselvorgänge und hormonelle Ausgeglichenheit – zusammen mit richtiger Ernährung die beste “Gesundheitsversicherung”. Weitere Effekte: geistige Erholung, psychische Gesundheit und verlangsamter Alterungsprozess.
Vielfach kann das biologische Alter noch stark verbessert werden!

Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Geräte-Justierbarkeit ist das Training sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining geeignet als für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings. Dank Chipkartensteuerung stellen sich alle miltronic Geräte automatisch auf individuelle Körpermaße und  spezifische Trainingspläne ein – falsches Training und Unter-/Überforderung sind somit ausgeschlossen!

Wer nach dem Kurs Lust auf mehr hat, kann gleich zu besten Konditionen mit unserem Fitnessvertrag weitertrainieren.